METABOLISME

En finalitzar el lliurament hauríeu de ser capaços de:

- Conèixer el concepte de metabolisme basal i saber calcular-lo utilitzant una equació donada.

- Saber què és el metabolisme de l'activitat i donar exemples d'activitats físiques amb diferents necessitats energètiques.

-Recordar les funcions dels diferents tipus de nutrients dels aliments i on es troben, així com expressar en Kcal l'energia continguda en glícids, lípids i proteïnes.

- Distingir les 3 fases del catabolisme aeròbic. Identificar les molècules que hi intervenen.

- Conèixer les vies aeròbiques i les anaeròbiques. Molècules que s'utilitzen segons el moment i les situacions i tipus d'esforços en els que s'utilitzen les unes o les altres. 

- Relacionar els tipus de músculs amb el diferent tipus de treball. Conèixer les característiques dels músculs blancs i dels vermells i quins moviments permeten cadascun. Considerar diferents tipus de músculs segons el tipus de contracció.

- Conèixer les qualitats físiques bàsiques segons les capacitats condicionals i coordinatives.

- Recordar els factors que incideixen en la condició física.