Anterior
Següent

2. Moviments de les extremitats i tronc

Les extremitats es poden moure respecte al tronc de diverses maneres.

Segons com es desplacen hi ha diferents tipus de moviments.

Els veurem de dos en dos, ja que cada moviment té el seu moviment oposat:

  • Flexió → disminució de l'angle entre dos ossos o zones.
  • Extensió → augment de l'angle entre dos ossos o zones. A vegades, una hiperextensió pot provocar traumatismes.
  • Abducció → separació de l'eix del mig del cos: "obrim"
  • Adducció → aproximació de l'eix del mig del cos: "tanquem"

Així doncs, hi ha músculs extensors i músculs flexors, així com músculs abductors i adductors.

Observeu aquest vídeo breu (poc més de 2 minuts) dels gestos i moviments propis de la dansa clàssica així, com exercicis per entrenar-los. Identifiqueu on hi ha flexions, extensions, abduccions i adduccions... Veureu que són incomptables!



Anterior
Següent