2. Bateria d'exercicis-exemple d'Atletisme

2.3. Salt de llargada

Aquesta és una bateria d'exercicis-exemple per la millora de la pràctica de la tècnica del salt de llargada per triar i incorporar a les teves propostes. També et serveix de guia per valorar les propostes dels teus companys.


● Cursa suau, i salt amb un peu (dret i esquerre) impulsant amunt. 

● Cursa suau i salts amb un peu (dret i esquerre) a dins de cèrcols col·locats a terra a diferents distàncies. 

● Salts amb peus junts sense impuls. 

● Salts amb peus junts seguits de salts amb un peu (alternant dret i esquerre) i caiguda al matalàs. 

● Salt complet: fase de cursa, batuda, vol i caiguda. 

Disseny universal per l’aprenentatge: 

● Visual: farem ús de guies o acompanyants. Utilitzarem estímuls sonors i tàctils i modificacions específiques a la zona de cursa i de caiguda a la fossa. 

● Auditiu: farem ús d’estímuls visuals i tàctils.