LLIURAMENT 2: Salut i malaltia
1. Salut
[Els objectius d'aquest primer capítol són conèixer la influència dels estils de vida com a determinants de la salut així com conèixer hàbits saludables pel que fa a la nutrició i l'activitat física. Cal que reviseu els enllaços del Canal Salut que es presenten.]
L'OMS -Organització Mundial de la Salut- defineix la salut com "un estat de complet benestar físic, mental i social, i no solament l'absència de malaltia".
Hi ha diferents factors que influeixen en la salut:
- Les característiques físiques i mentals de cada persona fan que algunes siguin més propenses a patir determinades malalties.
- els hàbits i estils de vida, com ara el consum de tabac, begudes alcohòliques o el sobrepès, fan que es sigui més propens a patir determinats trastorns
- el nostre entorn social així com el sistema sanitari del lloc on vivim pot prevenir problemes sanitaris
Pel que fa als hàbits i estils de vida, els veurem revisant aquests recursos:
- els beneficis d'una alimentació saludable
- Aquest vídeo us fa unes recomanacions
- els beneficis de l'activitat física
- Feu aquest test per saber si sou persones actives (només cal omplir les caselles que tenen asterisc *)
- el risc que comporta el tabaquisme
- Llegiu aquí els riscos del tabac
- Si sou fumadors, aquí teniu 10 consells i un vídeo per a deixar-ho
- el risc que comporta la obesitat
- Informeu-vos aquí sobre les complicacions
- L'índex de massa corporal (IMC) permet identificar la corpulència d'una persona. El teniu ben explicat a la Viquipèdia
- el risc que comporta l'alcoholisme
- com es poden prevenir les malalties de transmissió sexual
- Aquest vídeo explica com evitar-les