Nivell Màster!

• ACTIVITAT D'ESCALFAMENT

Com esteu? Preparats/des per activar el cos?
Així m'agrada! Primerament, haureu de realitzar els  exercicis següents per a activar el cos. Visualitzeu el vídeo primer per a interioritzar els exercicis i després els realitzeu. El vídeo és propietat de GoNoodle. LET'S GO

• PROPOSTA D'ACTIVITATS

Aquesta setmana haureu de practicar els exercicis següents.

- Malabars amb 3 pilotes. Si us heu ensortit amb els exercicis de la setmana passada, aquí teniu un grau de dificultat més. No us preocupeu, practiqueu segons el vostre nivell. L'important és ser constant i practicar cada dia una estona durant tota la setmana. Els següents vídeos de malabars pertanyen al canal de youtube Juggler Master.

- Equilibris. Intenta realitzar els següents equilibris amb objecte (pal escombra)

1. Equilibrar el pal amb el palmell de la mà ben obert. (Canviar de mà)
   

2. Equilibrar el pal del revés amb un dit. Provar amb cadascun dels dits.

3. Equilibrar el pal amb el peu. Amb l'altre peu.

4. Equilibrar el pal amb el front.

5. Experimentar. Fer equilibris lliures.

- Mim. Practica el següent exercici de mim. Escales i ascensors. El següent vídeo pertany al canal de youtube BLANCO Y NEGRO TEATRO.