2.2. Som hàbils karatekes

Durant aquests dies haureu de treballar les habilitats d'un/a karateka. És important practicar unes quantes vegades cada moviment per obtenir un bon domini del mateix.

Per iniciar-nos en aquest nou món, veurem les primeres passes en l'aprenentatge del karate: tancar el puny, rotació cap endavant i enrere, hikite i tsukite i el gir del maluc.

Vídeo a Youtube de canalsapeando

Continuem amb les posicions bàsiques fins a un nivell de color groc: Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Heiko-dachi, Hachi-ji-dachi, Shiko-dachi, Moto-dachi, Zenkutsu-dachi i Neko-ashi-dachi.

Vídeo a Youtube de canalsapeando

Seguim amb el Tenshin que és l'estudi i aplicació dels diferents desplaçaments del cos per canviar-nos de lloc, havent de moure un o els dos peus. Ens mostren les normes concretes en que es valoren tant l'equilibri com la coordinació i flexibilitat del cos amb els desplaçaments de primer nivell.

Vídeo a Youtube de canalsapeando

Les defenses són la base i essència del karate. Ens descriuen pas a pas les defenses fins a nivell de cinturó groc: Jodan Age Uke, Gedan Barai, Uchi o Yoko Uke, Uchi Otoshi i Shuto Gedan Barai.

Vídeo a Youtube de canalsapeando

Si les defenses són la base i essència del karate, els atacs de puny defineixen el seu potencial. Veurem pas a pas els atacs directes de puny fins a nivell de cinturó groc: Giaku tsuki, Mae tsuki, Oi tsuki, Tate tsuki i Ura tsuki.

En el segon vídeo veurem els atacs indirectes de puny fins a nivell de cinturó groc: Tetsui uchi o Kentsui uchi i Uraken uchi.

Vídeos a Youtube de canalsapeando

Realització de tècniques de cama fins a nivell de cinturó groc: Mae geri, Oi geri i Mawashi geri.

Vídeo a Youtube de canalsapeando

Renzoku waza i Kihon kumite, fins a nivell de cinturó groc.

Vídeo a Youtube de canalsapeando

I, finalment, ens ensenya pas a pas la realització d'el Pinan Shodan, el primer dels Kata bàsics de l'estil Shito-Ryu.

Vídeo a Youtube de canalsapeando